Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i svin, indrefilet, stekt uten fett

Svin inneholder cirka 151 kcal per 100 gram.

En porsjon med svin er cirka 150 gram, og inneholder 226.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 457 steg for å forbrenne én porsjon med svin (226.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,52 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i svin, indrefilet, stekt uten fett

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (150g)
Protein (g) 29.1 43.7
Karbohydrater (g) 0.2 0.3
- Sukker (g) 0.2 0.3
Fett (g) 3.7 5.6
- Mettet fett (g) 1.3 2
- Enumettet fett (g) 1.7 2.6
- Flerumettet fett (g) 0.4 0.6
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.2
Natrium (Na) (mg) 55 82.5
Kalsium (Ca) (mg) 4 6
Jern (Fe) (mg) 1 1.5
Magnesium (Mg) (mg) 29 43.5
Kalium (K) (mg) 316 474
Sink (Zn) (mg) 2 3
Selen (Se) (µg) 13 19.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i svin?

Det er cirka 151 kcal i 100 gram svin.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon svin?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 226.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i svin?

Svin inneholder blant annet 29.1g protein, 0.2g karbohydrater og 3.7g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i svin?

Svin inneholder omtrent 29.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 43.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye sukker er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 3.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 55 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 82.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 29 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 43.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 316 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 474 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 13 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 19.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger