Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i fårikål, av lammekjøtt

Fårikål inneholder cirka 90 kcal per 100 gram.

En porsjon med fårikål er cirka 450 gram, og inneholder 405 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 17.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 11 571 steg for å forbrenne én porsjon med fårikål (405 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,10 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fårikål, av lammekjøtt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (450g)
Protein (g) 8.5 38.3
Karbohydrater (g) 2.8 12.6
- Sukker (g) 2.1 9.5
Fett (g) 4.8 21.6
- Mettet fett (g) 2.3 10.4
- Enumettet fett (g) 1.8 8.1
- Flerumettet fett (g) 0.2 0.9
Kostfiber (g) 1 4.5
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.5
Natrium (Na) (mg) 21 94.5
Kalsium (Ca) (mg) 28 126
Jern (Fe) (mg) 0.5 2.3
Magnesium (Mg) (mg) 10 45
Kalium (K) (mg) 137 616.5
Sink (Zn) (mg) 1.5 6.8
Selen (Se) (µg) 2 9

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i fårikål?

Det er cirka 90 kcal i 100 gram fårikål.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon fårikål?

En porsjon på 450 gram inneholder cirka 405 kcal.

Hva er næringsinnholdet i fårikål?

Fårikål inneholder blant annet 8.5g protein, 2.8g karbohydrater og 4.8g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 8.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 38.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 2.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 12.6 g.

Hvor mye sukker er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 2.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 9.5 g.

Hvor mye fett er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 4.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 21.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 2.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 10.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 1.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 8.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 21 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 94.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 28 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 126 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 45 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 137 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 616.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fårikål?

Fårikål inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 450 gram inneholder cirka 9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger