Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i lasagne, med kjøttdeig

Lasagne inneholder cirka 146 kcal per 100 gram.

En porsjon med lasagne er cirka 300 gram, og inneholder 438 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 19% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 12 514 steg for å forbrenne én porsjon med lasagne (438 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,76 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i lasagne, med kjøttdeig

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (300g)
Protein (g) 8.5 25.5
Karbohydrater (g) 9.4 28.2
- Sukker (g) 2.8 8.4
Fett (g) 8.1 24.3
- Mettet fett (g) 4 12
- Enumettet fett (g) 2.7 8.1
- Flerumettet fett (g) 0.7 2.1
Kostfiber (g) 1 3
Salt (NaCl) (g) 0.7 2.1
Natrium (Na) (mg) 300 900
Kalsium (Ca) (mg) 157 471
Jern (Fe) (mg) 0.6 1.8
Magnesium (Mg) (mg) 17 51
Kalium (K) (mg) 198 594
Sink (Zn) (mg) 1.4 4.2
Selen (Se) (µg) 3 9

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i lasagne?

Det er cirka 146 kcal i 100 gram lasagne.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon lasagne?

En porsjon på 300 gram inneholder cirka 438 kcal.

Hva er næringsinnholdet i lasagne?

Lasagne inneholder blant annet 8.5g protein, 9.4g karbohydrater og 8.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 8.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 25.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 9.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 28.2 g.

Hvor mye sukker er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 2.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.4 g.

Hvor mye fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 8.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 24.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12 g.

Hvor mye enumettet fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 2.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 300 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 900 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 157 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 471 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 51 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 198 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 594 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 1.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i lasagne?

Lasagne inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger