Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i okserull

Okserull inneholder cirka 163 kcal per 100 gram.

En porsjon med okserull er cirka 9 gram, og inneholder 14.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 400 steg for å forbrenne én porsjon med okserull (14.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i okserull

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (9g)
Protein (g) 20.7 1.9
Karbohydrater (g) 0.2 0
- Sukker (g) 0.1 0
Fett (g) 8.8 0.8
- Mettet fett (g) 3.2 0.3
- Enumettet fett (g) 3.9 0.4
- Flerumettet fett (g) 1 0.1
Kostfiber (g) 0.3 0
Salt (NaCl) (g) 1.9 0.2
Natrium (Na) (mg) 760 68.4
Kalsium (Ca) (mg) 11 1
Jern (Fe) (mg) 2 0.2
Magnesium (Mg) (mg) 15 1.4
Kalium (K) (mg) 176 15.8
Sink (Zn) (mg) 3.4 0.3
Selen (Se) (µg) 8 0.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i okserull?

Det er cirka 163 kcal i 100 gram okserull.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon okserull?

En porsjon på 9 gram inneholder cirka 14.7 kcal.

Hva er næringsinnholdet i okserull?

Okserull inneholder blant annet 20.7g protein, 0.2g karbohydrater og 8.8g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 20.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 0.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 8.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 3.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 3.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 0.3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 1.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 760 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 68.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 176 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 15.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 3.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i okserull?

Okserull inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger