Personlighetstest: gratis Big Five-test
Ta en gratis personlighetstest på norsk basert på femfaktormodellen, også kalt Big Five. Testen har 50 påstander og tar rundt 5 til 10 minutter. Du får en profil på de fem store personlighetstrekkene: ekstroversjon, medmenneskelighet, planmessighet, emosjonell stabilitet og åpenhet for erfaring.
Viktig: Testen er laget for selvinnsikt og underholdning. Den er ikke et klinisk verktøy, stiller ingen diagnoser og bør ikke brukes alene til ansettelser eller andre viktige beslutninger. Resultatet viser hvordan du beskriver deg selv akkurat nå, og er ikke sammenlignet med en norsk normgruppe.
Les hver påstand og velg hvor godt den beskriver deg slik du vanligvis er, ikke slik du ønsker å være. Svar ærlig og ikke tenk for lenge på hver påstand.
Hva er femfaktormodellen (Big Five)?
Femfaktormodellen, på engelsk Big Five, er den mest brukte og best dokumenterte modellen for personlighet i psykologisk forskning. Den bygger på at de fleste ordene vi bruker for å beskrive personlighet, kan samles i fem brede dimensjoner. Hver dimensjon er en skala, ikke en kategori: de fleste av oss ligger et sted i midten, og bare noen få ligger helt ytterst.
Ekstroversjon
Handler om hvor mye du søker sosial kontakt, stimulering og oppmerksomhet. Personer med høy skåre er gjerne pratsomme, energiske og selvsikre i grupper. Personer med lav skåre (introverte) er ofte mer reserverte og trives med ro, uten at det betyr at de er sjenerte eller usosiale.
Medmenneskelighet
Kalles også omgjengelighet eller vennlighet (agreeableness). Høy skåre handler om varme, tillit, omtanke og ønske om samarbeid. Lav skåre betyr at man er mer skeptisk, direkte og konkurranseorientert.
Planmessighet
Kalles også samvittighetsfullhet (conscientiousness). Høy skåre betyr at man er organisert, pliktoppfyllende og målrettet. Lav skåre betyr at man er mer spontan, fleksibel og mindre opptatt av planer og detaljer. Planmessighet er blant trekkene som henger tydeligst sammen med prestasjoner i jobb og utdanning.
Emosjonell stabilitet (motsatt av nevrotisisme)
Handler om hvor lett man kjenner på negative følelser som bekymring, irritasjon og nedstemthet. Mange tester måler den motsatte polen og kaller den nevrotisisme. I denne testen betyr høy skåre at du er rolig og stabil, mens lav skåre betyr at du er mer følsom for stress.
Åpenhet for erfaring
Handler om nysgjerrighet, fantasi og interesse for ideer, kunst og nye opplevelser. I testmaterialet vi bruker, kalles faktoren intellekt eller fantasi, og den er tett knyttet til åpenhet. Høy skåre betyr at du liker det nye og abstrakte, mens lav skåre betyr at du foretrekker det konkrete og kjente.
Om testen og spørsmålene
Påstandene er hentet fra International Personality Item Pool (IPIP), en åpen samling forskningsbaserte spørsmål utviklet av psykologen Lewis R. Goldberg og kolleger. Vi bruker de 50 påstandene i IPIPs «Big-Five Factor Markers», som er fritt tilgjengelige (public domain). Oversettelsen til norsk er vår egen og er ikke validert.
Hvert trekk måles med 10 påstander. Noen påstander er formulert positivt og andre negativt. Negative påstander snus før poengene summeres, slik at «Stemmer svært godt» på «Jeg snakker ikke mye» gir lav skåre på ekstroversjon. Hvert trekk får dermed mellom 10 og 50 poeng, som vises som en prosent av skalaen.
Big Five, MBTI og 16 personligheter
Mange kjenner MBTI (Myers-Briggs Type Indicator), som er utviklet av Katharine Briggs og Isabel Briggs Myers, og den populære gratisvarianten «16 personligheter» på nett. Disse testene deler folk inn i 16 typer med fire bokstaver, for eksempel INFP eller ESTJ. De er morsomme og kan gi nyttige samtaler om ulikheter, men har svak vitenskapelig støtte. Typene bygger på enten-eller-kategorier, mens personlighet i virkeligheten fordeler seg langs glidende skalaer. Mange får dessuten en annen type når de tar testen på nytt noen uker senere.
Femfaktormodellen måler trekk som kontinuerlige skalaer, er grundig testet i mange land og kulturer, og gir mer stabile resultater over tid. Hvis du leter etter en MBTI-test på norsk eller en norsk versjon av 16 personligheter-testen, er en Big Five-personlighetstest derfor et godt alternativ med bedre forskningsgrunnlag.
Personlighetstester i jobbsammenheng
Mange arbeidsgivere og rekrutteringsbyråer bruker personlighetstester i ansettelsesprosesser. Vanlige eksempler er tester fra cut-e (nå en del av Aon), OPQ og NEO-testene. NEO-PI-3 er en grundig og normert femfaktortest som brukes av psykologer og sertifiserte rådgivere. Felles for de fleste er at de bygger på femfaktormodellen eller beslektede modeller.
Testen på denne siden kan være en fin forberedelse, fordi du blir kjent med typen påstander og tenker gjennom hvordan du beskriver deg selv. Svar likevel ærlig i en ekte rekrutteringstest. Profesjonelle tester har ofte kontrollspørsmål som fanger opp svar som virker tilpasset.
Ofte stilte spørsmål om personlighetstest
Ja. Testen er helt gratis, krever ingen registrering, og svarene dine lagres ikke. Resultatet regnes ut direkte i nettleseren din.
Testen har 50 påstander og tar vanligvis 5 til 10 minutter.
Big Five måler fem personlighetstrekk på glidende skalaer og har sterk forskningsstøtte. MBTI deler folk inn i 16 faste typer og har svak vitenskapelig støtte, blant annet fordi mange får en annen type når de tar testen på nytt.
Personlighetstrekk er ganske stabile i voksen alder, men de endrer seg gradvis gjennom livet. Mange blir for eksempel litt mer planmessige, omgjengelige og emosjonelt stabile med årene.
Nei. Testen er laget for selvinnsikt og underholdning, stiller ingen diagnoser og er ikke sammenlignet med en norsk normgruppe. Snakk med fastlege eller psykolog hvis du ønsker en faglig vurdering.