Annonse:
Annonse:
Annonse:
Annonse:

Styrke (1RM)

Kalkuler one rep max (1RM). Vår kalkulator regner ut 1RM for deg.

Denne kalkulatoren lar deg legge inn vekt og antall repetisjoner du tar i en styrkeøvelse for å finne ut hvor mye vekt du klarer på én repetisjon. For eksempel kan man kalkulere 1RM i benkpress hvor man løfter 80kg på 10 repetisjoner, som vil gi en 1RM på 106,7 kg.

Det er flere formler som kan brukes for å kalkulere 1RM, men en av de mest brukte er Matt Brzyckis formel som oppleves som ganske korrekt.

Formel for 1RM:

$$\frac{vekt ~ i ~ kg}{1,0278-(0,0278 * repetisjoner)}$$








Sammenlign forbrukslån

Lånebeløp:
20.000 - 600.000 kr
Rente fra:
4.9%
Annonse:
Eksempel: Effektiv rente 7,23%, 150.000 o/5 år. Kostnad: 28.200. Totalt: 178.200.
Lånebeløp:
10.000 - 90.000 kr
Rente fra:
6.96%
Annonse:
Eksempel: Eff. rente 24,24%, 26300, o/5 år, kost. 17206, tot. 43506. Eksemplet er beregnet ut ifra at månedsbeløpet betales via avtalegiro og at avtalens nedbetalingsplan overholdes.
Lånebeløp:
10.000 - 40.000 kr
Rente fra:
8.4%
Annonse:
Eksempel: eff. rente 26,1%, 25.000,-, o/5 år, kostnad 17.674,-, totalt 42.674,-. Eksemplet er beregnet ut ifra at månedsbeløpet betales via avtalegiro og at avtalens nedbetalingsplan overholdes.
Lånebeløp:
20.000 - 250.000 kr
Rente fra:
9.48%
Annonse:
Thorn Privatlån Pluss / TryggLån Eksempel: eff. rente 26,0%, 25.000,-, o/5 år, kostnad 17.588,-, totalt 42.588,-. Eksemplet er beregnet ut ifra at månedsbeløpet betales via avtalegiro og at avtalens nedbetalingsplan overholdes. Thorn Samlelån Eksempel: eff. rente 14,42%, 120.000,-, o/8 år, kostnad 77.204,-, totalt 197.204,-. Eksemplet er beregnet ut ifra at månedsbeløpet betales via avtalegiro og at avtalens nedbetalingsplan overholdes.
Skroll til toppen
Rull til toppen

Annonse: