ADHD-test for voksne

Test deg selv med vår gratis ADHD-selvtest for voksne. Testen er basert på ASRS-v1.1, som er en selvtest for å kartlegge om man har symptomer som kan indikere at man har en ADHD-diagnose.

Testen beviser på ingen måte hvorvidt man har ADHD, men kan gi en indikasjon på om man bør vurdere videre utredning av lege.

 

 

Hva er ADHD?

ADHD er en nevropsykologisk tilstand som påvirker evnen til å konsentrere seg, kontrollere impulser og regulere aktivitet. Tilstanden kan forekomme hos både barn og voksne, og det er viktig å forstå de ulike aspektene ved ADHD for å kunne identifisere og håndtere den på en god måte.

Symptomer på ADHD hos voksne

ADHD symptomer hos voksne kan være mindre tydelige enn hos barn, men de kan fortsatt skape betydelige utfordringer i hverdagen. Vanlige symptomer inkluderer:

  • Vansker med å fokusere og opprettholde oppmerksomheten
  • Glemsomhet i daglige aktiviteter
  • Problemer med tidsstyring og organisering
  • Impulsiv atferd
  • Rastløshet og vansker med å slappe av

Hvis du kjenner deg igjen i disse symptomene, kan det være nyttig å ta en ADHD test for voksne for å få en bedre forståelse av dine utfordringer.

ADHD-utredning for voksne

En grundig ADHD utredning for voksne er nødvendig for å få en diagnose. Denne prosessen innebærer vanligvis:

  • En detaljert gjennomgang av symptomer og sykehistorie
  • Bruk av ADHD test for voksne som en del av evalueringen
  • Samtaler med helsepersonell for å forstå hvordan symptomene påvirker hverdagen

Det er viktig å søke profesjonell hjelp dersom du mistenker ADHD, da en korrekt diagnose kan være første steg mot bedre mestring.

ADHD diagnosekriterier

For å få en ADHD-diagnose må man oppfylle spesifikke kriterier. Disse inkluderer:

  • Symptomer som har vært til stede siden barndommen
  • Symptomer som påvirker minst to områder i livet, for eksempel jobb og familie
  • Symptomer som ikke kan forklares av andre medisinske tilstander

ADHD behandling

Behandling av ADHD innebærer ofte en kombinasjon av strategier som kan inkludere:

  • Medisiner for å redusere symptomer
  • Kognitiv atferdsterapi for å lære mestringsstrategier
  • Livsstilsendringer som regelmessig fysisk aktivitet og strukturering av hverdagen

ADHD: Er det arvelig?

ADHD er kjent for å ha en sterk genetisk komponent. Forskning viser at ADHD ofte går i familier, og det kan være nyttig å undersøke familiehistorien hvis man mistenker ADHD.

ADHD typer: Uoppmerksom vs. hyperaktiv

Det finnes ulike typer ADHD, inkludert den uoppmerksomme typen, som ofte blir kalt ADD. Forskjellen mellom ADHD og ADD ligger i graden av hyperaktivitet. Mens ADHD ofte innebærer rastløshet og impulsivitet, kjennetegnes ADD av problemer med oppmerksomhet og konsentrasjon.

ADHD vs. ADD

Selv om ADHD og ADD ofte brukes om hverandre, er det teknisk sett to ulike måter tilstanden kan manifestere seg på. ADD (Attention Deficit Disorder) refererer vanligvis til den uoppmerksomme typen ADHD.

Rull til toppen