Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i svin, bankekjøtt, kokt

Svin inneholder cirka 164 kcal per 100 gram.

En porsjon med svin er cirka 150 gram, og inneholder 246 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 028 steg for å forbrenne én porsjon med svin (246 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,92 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i svin, bankekjøtt, kokt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (150g)
Protein (g) 32.6 48.9
Karbohydrater (g) 0.3 0.5
- Sukker (g) 0.3 0.5
Fett (g) 3.6 5.4
- Mettet fett (g) 1.2 1.8
- Enumettet fett (g) 1.8 2.7
- Flerumettet fett (g) 0.5 0.8
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.2
Natrium (Na) (mg) 40 60
Kalsium (Ca) (mg) 5 7.5
Jern (Fe) (mg) 0.9 1.4
Magnesium (Mg) (mg) 28 42
Kalium (K) (mg) 334 501
Sink (Zn) (mg) 2.1 3.2
Selen (Se) (µg) 20 30

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i svin?

Det er cirka 164 kcal i 100 gram svin.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon svin?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 246 kcal.

Hva er næringsinnholdet i svin?

Svin inneholder blant annet 32.6g protein, 0.3g karbohydrater og 3.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i svin?

Svin inneholder omtrent 32.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 48.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye sukker er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 3.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 5.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 40 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 60 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 5 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 7.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 28 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 42 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 334 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 501 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 2.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 20 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 30 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger