Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i servelat, x-tra

Servelat inneholder cirka 216 kcal per 100 gram.

En porsjon med servelat er cirka 9 gram, og inneholder 19.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 542 steg for å forbrenne én porsjon med servelat (19.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,38 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i servelat, x-tra

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (9g)
Protein (g) 9.7 0.9
Karbohydrater (g) 7.9 0.7
- Sukker (g) 1.2 0.1
Fett (g) 16.2 1.5
- Mettet fett (g) 5.8 0.5
- Enumettet fett (g) 7.9 0.7
- Flerumettet fett (g) 2.3 0.2
Salt (NaCl) (g) 2.5 0.2
Natrium (Na) (mg) 1000 90
Kalsium (Ca) (mg) 10 0.9
Jern (Fe) (mg) 0.6 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 11 1
Kalium (K) (mg) 620 55.8
Sink (Zn) (mg) 1 0.1
Selen (Se) (µg) 6 0.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i servelat?

Det er cirka 216 kcal i 100 gram servelat.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon servelat?

En porsjon på 9 gram inneholder cirka 19.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i servelat?

Servelat inneholder blant annet 9.7g protein, 7.9g karbohydrater og 16.2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 9.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 7.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye sukker er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 16.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 5.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 7.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 2.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 2.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1000 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 90 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 11 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 620 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 55.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger