Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i servelat, folkets

Servelat inneholder cirka 197 kcal per 100 gram.

En porsjon med servelat er cirka 9 gram, og inneholder 17.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 485 steg for å forbrenne én porsjon med servelat (17.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i servelat, folkets

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (9g)
Protein (g) 9.6 0.9
Karbohydrater (g) 8.2 0.7
- Sukker (g) 1.3 0.1
Fett (g) 14 1.3
- Mettet fett (g) 5 0.5
- Enumettet fett (g) 6.5 0.6
- Flerumettet fett (g) 1.7 0.2
Salt (NaCl) (g) 2.8 0.3
Natrium (Na) (mg) 1100 99
Kalsium (Ca) (mg) 11 1
Jern (Fe) (mg) 0.7 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 12 1.1
Kalium (K) (mg) 720 64.8
Sink (Zn) (mg) 1.3 0.1
Selen (Se) (µg) 6 0.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i servelat?

Det er cirka 197 kcal i 100 gram servelat.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon servelat?

En porsjon på 9 gram inneholder cirka 17.7 kcal.

Hva er næringsinnholdet i servelat?

Servelat inneholder blant annet 9.6g protein, 8.2g karbohydrater og 14g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 9.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 8.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye sukker er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 14 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 6.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 2.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1100 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 99 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 12 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 720 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 64.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger