Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kalkunfilet, naturell/røkt

Kalkunfilet inneholder cirka 88 kcal per 100 gram.

En porsjon med kalkunfilet er cirka 11 gram, og inneholder 9.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 257 steg for å forbrenne én porsjon med kalkunfilet (9.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,18 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kalkunfilet, naturell/røkt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (11g)
Protein (g) 20.9 2.3
Fett (g) 0.5 0.1
- Mettet fett (g) 0.2 0
- Enumettet fett (g) 0.1 0
- Flerumettet fett (g) 0.1 0
Salt (NaCl) (g) 1.8 0.2
Natrium (Na) (mg) 720 79.2
Kalsium (Ca) (mg) 2 0.2
Jern (Fe) (mg) 0.3 0
Magnesium (Mg) (mg) 24 2.6
Kalium (K) (mg) 297 32.7
Sink (Zn) (mg) 0.8 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kalkunfilet?

Det er cirka 88 kcal i 100 gram kalkunfilet.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kalkunfilet?

En porsjon på 11 gram inneholder cirka 9.7 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder blant annet 20.9g protein, 0g karbohydrater og 0.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 20.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 2.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 1.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 720 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 79.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 2 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 24 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 2.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 297 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 32.7 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kalkunfilet?

Kalkunfilet inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 11 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger