Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt

Hamburger inneholder cirka 218 kcal per 100 gram.

En porsjon med hamburger er cirka 190 gram, og inneholder 414.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 18% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 11 828 steg for å forbrenne én porsjon med hamburger (414.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (190g)
Protein (g) 17.4 33.1
Karbohydrater (g) 13.1 24.9
- Sukker (g) 2.7 5.1
Fett (g) 10.4 19.8
- Mettet fett (g) 4.7 8.9
- Enumettet fett (g) 4.1 7.8
- Flerumettet fett (g) 0.9 1.7
Kostfiber (g) 1 1.9
Salt (NaCl) (g) 0.7 1.3
Natrium (Na) (mg) 297 564.3
Kalsium (Ca) (mg) 95 180.5
Jern (Fe) (mg) 1.6 3
Magnesium (Mg) (mg) 25 47.5
Kalium (K) (mg) 217 412.3
Sink (Zn) (mg) 3.6 6.8
Selen (Se) (µg) 6 11.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i hamburger?

Det er cirka 218 kcal i 100 gram hamburger.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon hamburger?

En porsjon på 190 gram inneholder cirka 414.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i hamburger?

Hamburger inneholder blant annet 17.4g protein, 13.1g karbohydrater og 10.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 17.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 33.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 13.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 24.9 g.

Hvor mye sukker er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 2.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 10.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 19.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 4.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 8.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 4.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 7.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 297 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 564.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 95 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 180.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 1.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 47.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 217 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 412.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 3.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hamburger?

Hamburger inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 11.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger