Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kylling, hel, uten skinn, rå

Kylling inneholder cirka 107 kcal per 100 gram.

En porsjon med kylling er cirka 195 gram, og inneholder 208.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 942 steg for å forbrenne én porsjon med kylling (208.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kylling, hel, uten skinn, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (195g)
Protein (g) 20 39
Fett (g) 3 5.9
- Mettet fett (g) 1 2
- Enumettet fett (g) 1.4 2.7
- Flerumettet fett (g) 0.8 1.6
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.4
Natrium (Na) (mg) 81 158
Kalsium (Ca) (mg) 9 17.6
Jern (Fe) (mg) 0.5 1
Magnesium (Mg) (mg) 27 52.7
Kalium (K) (mg) 330 643.5
Sink (Zn) (mg) 1 2
Selen (Se) (µg) 11 21.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kylling?

Det er cirka 107 kcal i 100 gram kylling.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kylling?

En porsjon på 195 gram inneholder cirka 208.7 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kylling?

Kylling inneholder blant annet 20g protein, 0g karbohydrater og 3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 20 g protein per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 39 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 3 g fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 5.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 81 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 158 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 9 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 17.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 52.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 330 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 643.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 11 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 21.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger