Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i svin, nakkekoteletter, stekt uten fett

Svin inneholder cirka 271 kcal per 100 gram.

En porsjon med svin er cirka 110 gram, og inneholder 298.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 514 steg for å forbrenne én porsjon med svin (298.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,96 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i svin, nakkekoteletter, stekt uten fett

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (110g)
Protein (g) 26.7 29.4
Karbohydrater (g) 0.1 0.1
- Sukker (g) 0.1 0.1
Fett (g) 18.2 20
- Mettet fett (g) 6.5 7.2
- Enumettet fett (g) 8.5 9.4
- Flerumettet fett (g) 2.3 2.5
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.2
Natrium (Na) (mg) 79 86.9
Kalsium (Ca) (mg) 6 6.6
Jern (Fe) (mg) 1.5 1.7
Magnesium (Mg) (mg) 29 31.9
Kalium (K) (mg) 387 425.7
Sink (Zn) (mg) 4 4.4
Selen (Se) (µg) 14 15.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i svin?

Det er cirka 271 kcal i 100 gram svin.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon svin?

En porsjon på 110 gram inneholder cirka 298.1 kcal.

Hva er næringsinnholdet i svin?

Svin inneholder blant annet 26.7g protein, 0.1g karbohydrater og 18.2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i svin?

Svin inneholder omtrent 26.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 29.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye sukker er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 18.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 20 g.

Hvor mye mettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 6.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 8.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 9.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i svin?

Svin inneholder omtrent 2.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 79 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 86.9 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 6.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 1.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 1.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 29 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 31.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 387 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 425.7 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 4.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i svin?

Svin inneholder omtrent 14 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 110 gram inneholder cirka 15.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger