Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, rå

Kylling inneholder cirka 177 kcal per 100 gram.

En porsjon med kylling er cirka 170 gram, og inneholder 300.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 571 steg for å forbrenne én porsjon med kylling (300.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (170g)
Protein (g) 16.9 28.7
Fett (g) 12.1 20.6
- Mettet fett (g) 3.6 6.1
- Enumettet fett (g) 5.4 9.2
- Flerumettet fett (g) 2.9 4.9
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.3
Natrium (Na) (mg) 92 156.4
Kalsium (Ca) (mg) 9 15.3
Jern (Fe) (mg) 0.6 1
Magnesium (Mg) (mg) 22 37.4
Kalium (K) (mg) 278 472.6
Sink (Zn) (mg) 1.5 2.6
Selen (Se) (µg) 12 20.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kylling?

Det er cirka 177 kcal i 100 gram kylling.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kylling?

En porsjon på 170 gram inneholder cirka 300.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kylling?

Kylling inneholder blant annet 16.9g protein, 0g karbohydrater og 12.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 16.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 28.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 12.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 20.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 3.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 6.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 5.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 9.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 2.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 4.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 92 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 156.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 9 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 15.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 37.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 278 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 472.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 2.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kylling?

Kylling inneholder omtrent 12 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 20.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger