Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i storfe, bogstek, rå

Storfe inneholder cirka 141 kcal per 100 gram.

En porsjon med storfe er cirka 200 gram, og inneholder 282 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 057 steg for å forbrenne én porsjon med storfe (282 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,64 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i storfe, bogstek, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (200g)
Protein (g) 21 42
Fett (g) 6.3 12.6
- Mettet fett (g) 2.5 5
- Enumettet fett (g) 3 6
- Flerumettet fett (g) 0.2 0.4
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.2
Natrium (Na) (mg) 49 98
Kalsium (Ca) (mg) 4 8
Jern (Fe) (mg) 2.4 4.8
Magnesium (Mg) (mg) 23 46
Kalium (K) (mg) 360 720
Sink (Zn) (mg) 3.9 7.8
Selen (Se) (µg) 8 16

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i storfe?

Det er cirka 141 kcal i 100 gram storfe.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon storfe?

En porsjon på 200 gram inneholder cirka 282 kcal.

Hva er næringsinnholdet i storfe?

Storfe inneholder blant annet 21g protein, 0g karbohydrater og 6.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 21 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 42 g.

Hvor mye karbohydrater er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 6.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 12.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 49 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 98 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 2.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 46 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 360 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 720 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 3.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i storfe?

Storfe inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 16 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger