Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i servelat, mager, gilde

Servelat inneholder cirka 145 kcal per 100 gram.

En porsjon med servelat er cirka 9 gram, og inneholder 13.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 371 steg for å forbrenne én porsjon med servelat (13.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,26 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i servelat, mager, gilde

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (9g)
Protein (g) 11.4 1
Karbohydrater (g) 4.5 0.4
- Sukker (g) 0.2 0
Fett (g) 9 0.8
- Mettet fett (g) 3.2 0.3
- Enumettet fett (g) 3.4 0.3
- Flerumettet fett (g) 0.6 0.1
Salt (NaCl) (g) 1.9 0.2
Natrium (Na) (mg) 760 68.4
Kalsium (Ca) (mg) 15 1.4
Jern (Fe) (mg) 1.1 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 15 1.4
Kalium (K) (mg) 620 55.8
Sink (Zn) (mg) 1.9 0.2
Selen (Se) (µg) 8 0.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i servelat?

Det er cirka 145 kcal i 100 gram servelat.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon servelat?

En porsjon på 9 gram inneholder cirka 13.1 kcal.

Hva er næringsinnholdet i servelat?

Servelat inneholder blant annet 11.4g protein, 4.5g karbohydrater og 9g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 11.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 4.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye sukker er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 9 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 3.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 3.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 760 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 68.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 15 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 620 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 55.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 1.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i servelat?

Servelat inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger