Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i salami

Salami inneholder cirka 429 kcal per 100 gram.

En porsjon med salami er cirka 7 gram, og inneholder 30 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 857 steg for å forbrenne én porsjon med salami (30 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,60 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i salami

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (7g)
Protein (g) 17.6 1.2
Karbohydrater (g) 0.9 0.1
- Sukker (g) 0.1 0
Fett (g) 39.5 2.8
- Mettet fett (g) 14.4 1
- Enumettet fett (g) 17.7 1.2
- Flerumettet fett (g) 5.2 0.4
Salt (NaCl) (g) 4.9 0.3
Natrium (Na) (mg) 1945 136.2
Kalsium (Ca) (mg) 10 0.7
Jern (Fe) (mg) 1.2 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 20 1.4
Kalium (K) (mg) 283 19.8
Sink (Zn) (mg) 2.8 0.2
Selen (Se) (µg) 10 0.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i salami?

Det er cirka 429 kcal i 100 gram salami.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon salami?

En porsjon på 7 gram inneholder cirka 30 kcal.

Hva er næringsinnholdet i salami?

Salami inneholder blant annet 17.6g protein, 0.9g karbohydrater og 39.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i salami?

Salami inneholder omtrent 17.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye sukker er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 39.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 14.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 17.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i salami?

Salami inneholder omtrent 5.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i salami?

Salami inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 4.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 1945 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 136.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 1.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 283 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 19.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 2.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i salami?

Salami inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 7 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger