Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i sild, kokt

Sild inneholder cirka 153 kcal per 100 gram.

En porsjon med sild er cirka 150 gram, og inneholder 229.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 542 steg for å forbrenne én porsjon med sild (229.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,58 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sild, kokt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (150g)
Protein (g) 15.6 23.4
Fett (g) 10.1 15.2
- Mettet fett (g) 2.1 3.2
- Enumettet fett (g) 5.5 8.3
- Flerumettet fett (g) 2.2 3.3
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.3
Natrium (Na) (mg) 89 133.5
Kalsium (Ca) (mg) 60 90
Jern (Fe) (mg) 0.9 1.4
Magnesium (Mg) (mg) 32 48
Kalium (K) (mg) 330 495
Sink (Zn) (mg) 0.7 1.1
Selen (Se) (µg) 38 57

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i sild?

Det er cirka 153 kcal i 100 gram sild.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon sild?

En porsjon på 150 gram inneholder cirka 229.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i sild?

Sild inneholder blant annet 15.6g protein, 0g karbohydrater og 10.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i sild?

Sild inneholder omtrent 15.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 23.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 10.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 15.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 2.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 5.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 8.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 2.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 89 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 133.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 60 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 90 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 48 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 330 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 495 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 38 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 57 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger