Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i torsk, panert, findus steketorsk

Torsk inneholder cirka 135 kcal per 100 gram.

En porsjon med torsk er cirka 270 gram, og inneholder 364.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 15.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 400 steg for å forbrenne én porsjon med torsk (364.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i torsk, panert, findus steketorsk

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (270g)
Protein (g) 14.3 38.6
Karbohydrater (g) 17.6 47.5
- Sukker (g) 1.6 4.3
Fett (g) 0.5 1.4
- Mettet fett (g) 0.1 0.3
- Enumettet fett (g) 0.1 0.3
- Flerumettet fett (g) 0.3 0.8
Kostfiber (g) 1 2.7
Salt (NaCl) (g) 0.4 1.1
Natrium (Na) (mg) 150 405
Kalsium (Ca) (mg) 16 43.2
Jern (Fe) (mg) 0.4 1.1
Magnesium (Mg) (mg) 22 59.4
Kalium (K) (mg) 280 756
Sink (Zn) (mg) 0.4 1.1
Selen (Se) (µg) 14 37.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i torsk?

Det er cirka 135 kcal i 100 gram torsk.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon torsk?

En porsjon på 270 gram inneholder cirka 364.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i torsk?

Torsk inneholder blant annet 14.3g protein, 17.6g karbohydrater og 0.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 14.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 38.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 17.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 47.5 g.

Hvor mye sukker er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 1.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 4.3 g.

Hvor mye fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 150 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 405 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 16 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 43.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 59.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 280 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 756 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 14 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 37.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger