Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i torsk, filet, kokt

Torsk inneholder cirka 100 kcal per 100 gram.

En porsjon med torsk er cirka 85 gram, og inneholder 85 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 428 steg for å forbrenne én porsjon med torsk (85 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,70 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i torsk, filet, kokt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (85g)
Protein (g) 21.8 18.5
Fett (g) 1.5 1.3
- Mettet fett (g) 0.2 0.2
- Enumettet fett (g) 0.1 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.4 0.3
Salt (NaCl) (g) 0.3 0.3
Natrium (Na) (mg) 103 87.6
Kalsium (Ca) (mg) 18 15.3
Jern (Fe) (mg) 0.2 0.2
Magnesium (Mg) (mg) 35 29.8
Kalium (K) (mg) 533 453.1
Sink (Zn) (mg) 0.6 0.5
Selen (Se) (µg) 36 30.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i torsk?

Det er cirka 100 kcal i 100 gram torsk.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon torsk?

En porsjon på 85 gram inneholder cirka 85 kcal.

Hva er næringsinnholdet i torsk?

Torsk inneholder blant annet 21.8g protein, 0g karbohydrater og 1.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 21.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 18.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 1.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 103 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 87.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 18 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 15.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 35 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 29.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 533 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 453.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i torsk?

Torsk inneholder omtrent 36 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 30.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger