Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i reker, innbakt, forfritert, stekt i fett

Reker inneholder cirka 270 kcal per 100 gram.

En porsjon med reker er cirka 6 gram, og inneholder 16.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 457 steg for å forbrenne én porsjon med reker (16.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,32 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i reker, innbakt, forfritert, stekt i fett

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (6g)
Protein (g) 13 0.8
Karbohydrater (g) 17.2 1
- Sukker (g) 0.1 0
Fett (g) 16.4 1
- Mettet fett (g) 4.4 0.3
- Enumettet fett (g) 7.7 0.5
- Flerumettet fett (g) 3.7 0.2
Kostfiber (g) 0.8 0
Salt (NaCl) (g) 0.6 0
Natrium (Na) (mg) 236 14.2
Kalsium (Ca) (mg) 33 2
Jern (Fe) (mg) 0.4 0
Magnesium (Mg) (mg) 27 1.6
Kalium (K) (mg) 131 7.9
Sink (Zn) (mg) 0.7 0
Selen (Se) (µg) 74 4.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i reker?

Det er cirka 270 kcal i 100 gram reker.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon reker?

En porsjon på 6 gram inneholder cirka 16.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i reker?

Reker inneholder blant annet 13g protein, 17.2g karbohydrater og 16.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i reker?

Reker inneholder omtrent 13 g protein per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i reker?

Reker inneholder omtrent 17.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye sukker er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 16.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye mettet fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 4.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 7.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i reker?

Reker inneholder omtrent 3.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 236 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 14.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 33 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 1.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 131 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 7.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i reker?

Reker inneholder omtrent 74 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 4.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger