Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i sjøtunge, rå

Sjøtunge inneholder cirka 64 kcal per 100 gram.

En porsjon med sjøtunge er cirka 270 gram, og inneholder 172.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 914 steg for å forbrenne én porsjon med sjøtunge (172.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,44 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sjøtunge, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (270g)
Protein (g) 14.8 40
Fett (g) 0.5 1.4
- Mettet fett (g) 0.1 0.3
- Enumettet fett (g) 0.2 0.5
- Flerumettet fett (g) 0.2 0.5
Salt (NaCl) (g) 0.2 0.5
Natrium (Na) (mg) 98 264.6
Kalsium (Ca) (mg) 29 78.3
Jern (Fe) (mg) 0.1 0.3
Magnesium (Mg) (mg) 25 67.5
Kalium (K) (mg) 363 980.1
Sink (Zn) (mg) 0.5 1.4
Selen (Se) (µg) 30 81

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i sjøtunge?

Det er cirka 64 kcal i 100 gram sjøtunge.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon sjøtunge?

En porsjon på 270 gram inneholder cirka 172.8 kcal.

Hva er næringsinnholdet i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder blant annet 14.8g protein, 0g karbohydrater og 0.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 14.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 40 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 98 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 264.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 29 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 78.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 67.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 363 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 980.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sjøtunge?

Sjøtunge inneholder omtrent 30 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 81 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger