Kalorier i yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri
Yoghurt inneholder cirka 165 kcal per 100 gram.
En porsjon med yoghurt er cirka 190 gram, og inneholder 313.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13.6% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 8 942 steg for å forbrenne én porsjon med yoghurt (313.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,26 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (190g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 4.8 | 9.1 |
| Karbohydrater (g) | 8.6 | 16.3 |
| - Sukker (g) | 2.7 | 5.1 |
| Fett (g) | 12 | 22.8 |
| - Mettet fett (g) | 6.5 | 12.4 |
| - Enumettet fett (g) | 3.1 | 5.9 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.8 | 1.5 |
| Kostfiber (g) | 1 | 1.9 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.1 | 0.2 |
| Natrium (Na) (mg) | 56 | 106.4 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 104 | 197.6 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.3 | 0.6 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 26 | 49.4 |
| Kalium (K) (mg) | 192 | 364.8 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.5 | 1 |
| Selen (Se) (µg) | 2 | 3.8 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i baconost, smørbar
- Kalorier i brie, hvitmuggost
- Kalorier i brunost, uspesifisert
- Kalorier i camembert, hvitmuggost
- Kalorier i cheddar, gulost
- Kalorier i chevre, geitost, naturell
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i crème chérie, mykost
- Kalorier i crème fraîche, 35 % fett
- Kalorier i dessert-topping på boks
- Kalorier i edamer, gulost
- Kalorier i feta, ost med geitmelk
- Kalorier i fløtemysost, brunost
- Kalorier i fløtemysost, brunost, lett
- Kalorier i gamalost
- Kalorier i geitmelk, langtidsholdbar
- Kalorier i geitost, brunost
- Kalorier i geitost, hvit, balsfjord
- Kalorier i geitost, hvit, kvitlin
- Kalorier i geitost, smørbar, dill, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, kantarell, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, naturell, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, rødløk og timian, snøfrisk
- Kalorier i gomme, namdal
- Kalorier i gorgonzola, blåmuggost
- Kalorier i goudaost
- Kalorier i grana padano, ost
- Kalorier i gruyere, ost
- Kalorier i gräddost
- Kalorier i gudbrandsdalsost, brunost
- Kalorier i gudbrandsdalsost, brunost, lett
- Kalorier i gulost, uspesifisert
- Kalorier i halloumi, ost
- Kalorier i havregrøt, uten salt, med melk
- Kalorier i havregrøt, uten salt, med vann
- Kalorier i helmelk, 3,5 % fett, tine
- Kalorier i helmelk, 3,5 % fett, laktosefri
- Kalorier i helmelk, 4 % fett, q-meieriene
- Kalorier i helmelk, 4,1 % fett, økologisk
- Kalorier i helmelk, uspesifisert
- Kalorier i husholdningshvitt, flytende
- Kalorier i is, frukt, mango, nude, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, krokan, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris, inspira, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris, kulinaris
- Kalorier i iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell, caramel brownie party, ben & jerry's
- Kalorier i iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker, dream delight, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker, choco delight, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje og sjokolade, uten tilsatt sukker, sørlandsis duo, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, first price
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, inspira, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, kulinaris
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, mövenpick
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, prima
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, royal, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig, cookie dough, ben & jerry's
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker, diplom is
- Kalorier i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær
- Kalorier i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade
- Kalorier i iskrem, med kjeks, lion king size
- Kalorier i iskrem, pinneis, royal mørk
- Kalorier i iskrem, vanilje, hjemmelaget
- Kalorier i jarlsberg, gulost
- Kalorier i jarlsberg, gulost, lett
- Kalorier i kaffefløte, 10 % fett
- Kalorier i kaffehvitt
- Kalorier i kaffehvitt, pulver, coffeemate
- Kalorier i kaffemelk, 3,5 % fett
- Kalorier i kakao, med lettmelk, tilberedt
- Kalorier i kakekrem, romsmak, piano
- Kalorier i karamellpudding, piano
- Kalorier i krem, pisket, på boks
- Kalorier i kremfløte, 37 % fett
- Kalorier i kremfløte, 37 % fett, laktosefri
- Kalorier i kremost, philadelphia
- Kalorier i kremost, krydder
- Kalorier i kremost, lett, philadelphia
- Kalorier i kremost, naturell
- Kalorier i kremost, pepper
- Kalorier i kremost, urter
- Kalorier i kvarg, 1 % fett, kesam
- Kalorier i kvarg, 7 % fett, kesam
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, q-meieriene
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, tine
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, laktosefri
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, uspesifisert
- Kalorier i lettmelk, 0,7 % fett, økologisk
- Kalorier i lettmelk, 1 % fett, uspesifisert
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, q-meieriene
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, tine
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, laktosefri
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert
- Kalorier i lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar
- Kalorier i lettmelk, 1,2 % fett, økologisk
- Kalorier i lettmelk, kakaosmak, vitamin d
- Kalorier i lettmelk, uspesifisert
- Kalorier i lettrømme, 10 % fett
- Kalorier i lettrømme, 18 % fett
- Kalorier i lettrømme, 18 % fett, økologisk
- Kalorier i magerost, smørbar, 10 % fett
- Kalorier i magerost, smørbar, 3 % fett
- Kalorier i magerost, smørbar, 7 % fett
- Kalorier i manchego, ost
- Kalorier i mascarpone, kremost
- Kalorier i matfløte, 18 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, av havre, 13 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, whipping
- Kalorier i melk, uspesifisert
- Kalorier i milkshake, sjokoladesmak
- Kalorier i mozzarella, i lake, importert
- Kalorier i mozzarella, lett, norsk
- Kalorier i mozzarella, norsk
- Kalorier i normanna, blåmuggost
- Kalorier i norvegia, gulost
- Kalorier i norvegia, gulost, fyldig
- Kalorier i norvegia, gulost, lett
- Kalorier i norvegia, gulost, vellagret
- Kalorier i norvegia, gulost, økologisk
- Kalorier i norzola, blåmuggost
- Kalorier i nøkkelost
- Kalorier i nøkkelost, lett
- Kalorier i paneer, ost
- Kalorier i parmesan, ost
- Kalorier i pizzaost, revet
- Kalorier i port salut, kittmodnet ost
- Kalorier i prim
- Kalorier i prim, lett
- Kalorier i prim, med jern, sprett
- Kalorier i pudding, mandelsmak, piano
- Kalorier i pultost, hedemark
- Kalorier i pultost, løiten
- Kalorier i raclette, ost
- Kalorier i ricotta, ferskost
- Kalorier i ridderost
- Kalorier i rislunsj med jordbær
- Kalorier i roquefort, blåmuggost
- Kalorier i rømmedressing, med urter
- Kalorier i rømmegrøt
- Kalorier i selbu blå, blåmuggost
- Kalorier i selbu blå, blåmuggost, økologisk
- Kalorier i seterrømme, 35 % fett
- Kalorier i sjokolademelk, litago
- Kalorier i sjokolademelk, sjokomelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og helmelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og lettmelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og melk
- Kalorier i sjokolademelk, uten tilsatt sukker, litago uten
- Kalorier i sjokoladepudding, piano
- Kalorier i skummet melk, styrk
- Kalorier i skummet melk, tine
- Kalorier i skyr, banan
- Kalorier i skyr, bringebær
- Kalorier i skyr, med smak, kunstig søtet
- Kalorier i stilton, blåmuggost
- Kalorier i sveitserost, gulost
- Kalorier i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett
- Kalorier i syrnet melk, kefir, med smak, q-meieriene
- Kalorier i syrnet melk, kulturmjølk
- Kalorier i syrnet melk, skumma kulturmjølk
- Kalorier i syrnet melk, blåbær, laktosefri, biola
- Kalorier i syrnet melk, blåbær, mager, biola
- Kalorier i syrnet melk, blåbær/bringebær, bioq
- Kalorier i syrnet melk, bringebær, biola
- Kalorier i syrnet melk, jordbær, biola
- Kalorier i syrnet melk, naturell, biola
- Kalorier i syrnet melk, rødbete/eple/lime, biola
- Kalorier i syrnet melk, økologisk, kefir, tine
- Kalorier i syrnet, tyknet havreprodukt
- Kalorier i taffelost, tomat
- Kalorier i vaniljekrem, piano
- Kalorier i vaniljesaus, piano
- Kalorier i varm sjokolade, av helmelk
- Kalorier i varm sjokolade, av lettmelk
- Kalorier i yoghurt, blåbær, 0 % fett, yoplait
- Kalorier i yoghurt, jordbær, q-meieriene
- Kalorier i yoghurt, jordbær, tine
- Kalorier i yoghurt, med coulis og granola, kjøpt i kafe/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med müsli og skogsbær, go morgen
- Kalorier i yoghurt, naturell
- Kalorier i yoghurt, naturell, 10 % fett, gresk/tyrkisk
- Kalorier i yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk
- Kalorier i yoghurt, naturell, laktosefri
- Kalorier i yoghurt, naturell, økologisk
- Kalorier i yoghurt, vanilje
- Kalorier i yoghurt, vanilje, 0 % fett, yoplait
- Kalorier i yoghurt, vanilje, laktosefri
- Kalorier i Østavind, gulost
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mange kalorier er det i yoghurt?
Det er cirka 165 kcal i 100 gram yoghurt.
Hvor mange kalorier er det i en porsjon yoghurt?
En porsjon på 190 gram inneholder cirka 313.5 kcal.
Hva er næringsinnholdet i yoghurt?
Yoghurt inneholder blant annet 4.8g protein, 8.6g karbohydrater og 12g fett per 100 gram.
Hvor mye protein er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 4.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 9.1 g.
Hvor mye karbohydrater er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 8.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 16.3 g.
Hvor mye sukker er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 2.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 5.1 g.
Hvor mye fett er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 12 g fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 22.8 g.
Hvor mye mettet fett er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 6.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 12.4 g.
Hvor mye enumettet fett er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 3.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 5.9 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1.5 g.
Hvor mye kostfiber er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1.9 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye natrium (na) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 56 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 106.4 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 104 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 197.6 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 0.6 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 49.4 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 192 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 364.8 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1 mg.
Hvor mye selen (se) er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 3.8 µg.
Kilde: Matvaretabellen