Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
Børek inneholder cirka 262 kcal per 100 gram.
En porsjon med børek er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med børek ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 5.9 | - |
| Karbohydrater (g) | 41.7 | - |
| - Sukker (g) | 3 | - |
| Fett (g) | 7.3 | - |
| - Mettet fett (g) | 1.6 | - |
| - Enumettet fett (g) | 4.2 | - |
| - Flerumettet fett (g) | 0.9 | - |
| Kostfiber (g) | 3 | - |
| Salt (NaCl) (g) | 0.4 | - |
| Natrium (Na) (mg) | 162 | - |
| Kalsium (Ca) (mg) | 49 | - |
| Jern (Fe) (mg) | 1.3 | - |
| Magnesium (Mg) (mg) | 30 | - |
| Kalium (K) (mg) | 268 | - |
| Sink (Zn) (mg) | 0.5 | - |
| Selen (Se) (µg) | 6 | - |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mange kalorier er det i børek?
Det er cirka 262 kcal i 100 gram børek.
Hvor mange kalorier er det i en porsjon børek?
En porsjon på gram inneholder cirka kcal.
Hva er næringsinnholdet i børek?
Børek inneholder blant annet 5.9g protein, 41.7g karbohydrater og 7.3g fett per 100 gram.
Hvor mye protein er det i børek?
Børek inneholder omtrent 5.9 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye karbohydrater er det i børek?
Børek inneholder omtrent 41.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye sukker er det i børek?
Børek inneholder omtrent 3 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye fett er det i børek?
Børek inneholder omtrent 7.3 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye mettet fett er det i børek?
Børek inneholder omtrent 1.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye enumettet fett er det i børek?
Børek inneholder omtrent 4.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i børek?
Børek inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye kostfiber er det i børek?
Børek inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 162 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 49 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 30 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 268 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i børek?
Børek inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen