Kalorier i brelett
Brelett inneholder cirka 381 kcal per 100 gram.
En porsjon med brelett er cirka 5 gram, og inneholder 19.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 542 steg for å forbrenne én porsjon med brelett (19.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,38 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i brelett
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (5g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 4.4 | 0.2 |
| Karbohydrater (g) | 0.9 | 0 |
| - Sukker (g) | 0.9 | 0 |
| Fett (g) | 40 | 2 |
| - Mettet fett (g) | 11 | 0.6 |
| - Enumettet fett (g) | 20 | 1 |
| - Flerumettet fett (g) | 8 | 0.4 |
| Salt (NaCl) (g) | 1.2 | 0.1 |
| Natrium (Na) (mg) | 480 | 24 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 31 | 1.6 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.2 | 0 |
| Kalium (K) (mg) | 52 | 2.6 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.2 | 0 |
| Selen (Se) (µg) | 5 | 0.3 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aioli
- Kalorier i bremykt
- Kalorier i bremykt, mykere
- Kalorier i cheddarsaus
- Kalorier i crabsticksalat, majonessalat
- Kalorier i cæsardressing
- Kalorier i dressing, majonestype, 15 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 30 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 55 % fett
- Kalorier i eggesalat, majonessalat, 37 % fett
- Kalorier i frityrolje
- Kalorier i frokostsalat, majonessalat, med ostemasse
- Kalorier i ghee
- Kalorier i ghee, vegetabilsk
- Kalorier i hvetekimolje
- Kalorier i italiensk salat, majonessalat
- Kalorier i kakaosmør
- Kalorier i kokosfett
- Kalorier i kokosfett, delfia
- Kalorier i kokosolje
- Kalorier i linfrøolje
- Kalorier i maisolje
- Kalorier i majones, ekstra lett, 25 % fett
- Kalorier i majones, ekte
- Kalorier i majones, lett, 40 % fett
- Kalorier i majones, lett, 50 % fett
- Kalorier i margarin, melange
- Kalorier i margarin, melange, flytende
- Kalorier i margarin, melange, flytende, med smørolje
- Kalorier i margarin, melange, flytende, vegansk
- Kalorier i margarin, melange, uten salt og melk, folie
- Kalorier i margarin, olivero, beger
- Kalorier i margarin, soft flora lett
- Kalorier i margarin, soft flora, folie
- Kalorier i margarin, soft flora, original
- Kalorier i margarin, soft spesial
- Kalorier i margarin, vita hjertego myk
- Kalorier i margarin, vita hjertego´ lett
- Kalorier i margarin, vita hjertego´, flytende
- Kalorier i margarin, vita pro aktiv
- Kalorier i margarin, hard
- Kalorier i margarin, myk
- Kalorier i matfett, flott
- Kalorier i matlagingsfett, uspesifisert
- Kalorier i olivenolje
- Kalorier i olivenolje, extra virgin, jomfruolje
- Kalorier i palmeolje
- Kalorier i peanøttolje
- Kalorier i potetsalat, med ekte majones
- Kalorier i potetsalat, med lettmajones
- Kalorier i potetsalat, med lettrømme
- Kalorier i potetsalat, med seterrømme
- Kalorier i rapsolje
- Kalorier i rapsolje, kaldpresset, odelia
- Kalorier i rekesalat, majonessalat
- Kalorier i remulade
- Kalorier i rødbetsalat, majonessalat
- Kalorier i salatdressing, olje og eddik, fransk dressing
- Kalorier i salatdressing, uten fett
- Kalorier i sandefjordsmør
- Kalorier i sennepssaus
- Kalorier i sesamolje
- Kalorier i skagenrøre, skagensalat
- Kalorier i smør
- Kalorier i smør, meierismør, ekstra salt, kviteseidsmør
- Kalorier i smør, usaltet
- Kalorier i solsikkeolje
- Kalorier i soyaolje
- Kalorier i tran, møllers
- Kalorier i tran, møllers dobbel, kapsler
- Kalorier i tran, med limesmak, biopharma
- Kalorier i valnøttolje
- Kalorier i vita optimal olje
- Kalorier i waldorfsalat
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mange kalorier er det i brelett?
Det er cirka 381 kcal i 100 gram brelett.
Hvor mange kalorier er det i en porsjon brelett?
En porsjon på 5 gram inneholder cirka 19.1 kcal.
Hva er næringsinnholdet i brelett?
Brelett inneholder blant annet 4.4g protein, 0.9g karbohydrater og 40g fett per 100 gram.
Hvor mye protein er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 4.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye karbohydrater er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 0.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye sukker er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 0.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye fett er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 40 g fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 2 g.
Hvor mye mettet fett er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 11 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye enumettet fett er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 20 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.4 g.
Hvor mye kostfiber er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 1.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye natrium (na) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 480 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 24 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 31 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.6 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 0 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 52 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 2.6 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i brelett?
Brelett inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.3 µg.
Kilde: Matvaretabellen