Kalorier i plantebaserte boller, potet og linser, hoff

Q: Hvor mye protein er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 6.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 19.8 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 22.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 68.7 g.

Q: Hvor mye sukker er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.7 g.

Q: Hvor mye fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 10.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 30.3 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 7.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 23.7 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.6 g.

Plantebaserte boller inneholder cirka 221 kcal per 100 gram.

En porsjon med plantebaserte boller er cirka 300 gram, og inneholder 663 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 28.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 18 942 steg for å forbrenne én porsjon med plantebaserte boller (663 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 13,26 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i plantebaserte boller, potet og linser, hoff

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (300g)
Protein (g)	6.6	19.8
Karbohydrater (g)	22.9	68.7
- Sukker (g)	1.9	5.7
Fett (g)	10.1	30.3
- Mettet fett (g)	1	3
- Enumettet fett (g)	7.9	23.7
- Flerumettet fett (g)	1.2	3.6
Kostfiber (g)	6	18
Salt (NaCl) (g)	1.9	5.7
Natrium (Na) (mg)	740	2220
Kalsium (Ca) (mg)	44	132
Jern (Fe) (mg)	1.8	5.4
Magnesium (Mg) (mg)	44	132
Kalium (K) (mg)	470	1410
Sink (Zn) (mg)	0.9	2.7
Selen (Se) (µg)	7	21

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i plantebaserte boller?

Det er cirka 221 kcal i 100 gram plantebaserte boller.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon plantebaserte boller?

En porsjon på 300 gram inneholder cirka 663 kcal.

Hva er næringsinnholdet i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder blant annet 6.6g protein, 22.9g karbohydrater og 10.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 6.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 19.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 22.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 68.7 g.

Hvor mye sukker er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.7 g.

Hvor mye fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 10.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 30.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 7.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 23.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 18 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.7 g.

Hvor mye natrium (na) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 740 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2220 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 44 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 132 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 44 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 132 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 470 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1410 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 7 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 21 µg.

Kilde: Matvaretabellen