Kalorier i sopprotein, quorn

Q: Hvor mye protein er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 14 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 42 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 1.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.3 g.

Q: Hvor mye sukker er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Q: Hvor mye fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 1.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.2 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.6 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 g.

Sopprotein inneholder cirka 90 kcal per 100 gram.

En porsjon med sopprotein er cirka 300 gram, og inneholder 270 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 714 steg for å forbrenne én porsjon med sopprotein (270 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sopprotein, quorn

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (300g)
Protein (g)	14	42
Karbohydrater (g)	1.1	3.3
- Sukker (g)	0.4	1.2
Fett (g)	1.4	4.2
- Mettet fett (g)	0.4	1.2
- Enumettet fett (g)	0.2	0.6
- Flerumettet fett (g)	0.6	1.8
Kostfiber (g)	8	24
Salt (NaCl) (g)	0.8	2.4
Natrium (Na) (mg)	300	900
Kalsium (Ca) (mg)	32	96
Jern (Fe) (mg)	0.6	1.8
Magnesium (Mg) (mg)	37	111
Kalium (K) (mg)	120	360
Sink (Zn) (mg)	7	21
Selen (Se) (µg)	30	90

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i sopprotein?

Det er cirka 90 kcal i 100 gram sopprotein.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon sopprotein?

En porsjon på 300 gram inneholder cirka 270 kcal.

Hva er næringsinnholdet i sopprotein?

Sopprotein inneholder blant annet 14g protein, 1.1g karbohydrater og 1.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 14 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 42 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 1.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye sukker er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 1.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 24 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 300 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 900 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 32 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 96 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 37 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 111 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 120 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 360 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 21 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sopprotein?

Sopprotein inneholder omtrent 30 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 90 µg.

Kilde: Matvaretabellen