Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i tranebær, rå

Tranebær inneholder cirka 28 kcal per 100 gram.

En porsjon med tranebær er cirka 55 gram, og inneholder 15.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 428 steg for å forbrenne én porsjon med tranebær (15.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i tranebær, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (55g)
Protein (g) 0.4 0.2
Karbohydrater (g) 4 2.2
- Sukker (g) 4 2.2
Fett (g) 0.1 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.1 0.1
Kostfiber (g) 5 2.8
Natrium (Na) (mg) 1 0.6
Kalsium (Ca) (mg) 15 8.3
Jern (Fe) (mg) 0.7 0.4
Magnesium (Mg) (mg) 8 4.4
Kalium (K) (mg) 80 44
Sink (Zn) (mg) 0.3 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i tranebær?

Det er cirka 28 kcal i 100 gram tranebær.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon tranebær?

En porsjon på 55 gram inneholder cirka 15.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i tranebær?

Tranebær inneholder blant annet 0.4g protein, 4g karbohydrater og 0.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye sukker er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye fett er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 15 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 8.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 4.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 80 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 44 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i tranebær?

Tranebær inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger