Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i litchi, rå

Litchi inneholder cirka 71 kcal per 100 gram.

En porsjon med litchi er cirka 12 gram, og inneholder 8.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 228 steg for å forbrenne én porsjon med litchi (8.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i litchi, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (12g)
Protein (g) 0.8 0.1
Karbohydrater (g) 15.2 1.8
- Sukker (g) 15.2 1.8
Fett (g) 0.4 0
- Mettet fett (g) 0.1 0
- Enumettet fett (g) 0.1 0
- Flerumettet fett (g) 0.1 0
Kostfiber (g) 1 0.1
Natrium (Na) (mg) 1 0.1
Kalsium (Ca) (mg) 5 0.6
Jern (Fe) (mg) 0.3 0
Magnesium (Mg) (mg) 10 1.2
Kalium (K) (mg) 171 20.5
Sink (Zn) (mg) 0.1 0
Selen (Se) (µg) 1 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i litchi?

Det er cirka 71 kcal i 100 gram litchi.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon litchi?

En porsjon på 12 gram inneholder cirka 8.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i litchi?

Litchi inneholder blant annet 0.8g protein, 15.2g karbohydrater og 0.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 15.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye sukker er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 15.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye fett er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 5 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 171 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 20.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i litchi?

Litchi inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 12 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger