Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i hyllebær, rå

Hyllebær inneholder cirka 47 kcal per 100 gram.

En porsjon med hyllebær er cirka 55 gram, og inneholder 25.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 714 steg for å forbrenne én porsjon med hyllebær (25.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hyllebær, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (55g)
Protein (g) 0.7 0.4
Karbohydrater (g) 6.5 3.6
- Sukker (g) 6.5 3.6
Fett (g) 0.5 0.3
- Flerumettet fett (g) 0.3 0.2
Kostfiber (g) 7 3.9
Natrium (Na) (mg) 8 4.4
Kalsium (Ca) (mg) 47 25.9
Jern (Fe) (mg) 0.9 0.5
Magnesium (Mg) (mg) 32 17.6
Kalium (K) (mg) 321 176.6
Sink (Zn) (mg) 0.2 0.1
Selen (Se) (µg) 1 0.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i hyllebær?

Det er cirka 47 kcal i 100 gram hyllebær.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon hyllebær?

En porsjon på 55 gram inneholder cirka 25.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i hyllebær?

Hyllebær inneholder blant annet 0.7g protein, 6.5g karbohydrater og 0.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 6.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye sukker er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 6.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye fett er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 8 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 4.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 47 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 25.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 17.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 321 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 176.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hyllebær?

Hyllebær inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger