Kalorier i pasjonsfrukt, rå

Q: Hvor mye protein er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 2.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.5 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 5.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 1 g.

Q: Hvor mye sukker er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 5.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 1 g.

Q: Hvor mye fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.1 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.

Pasjonsfrukt inneholder cirka 44 kcal per 100 gram.

En porsjon med pasjonsfrukt er cirka 18 gram, og inneholder 7.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 200 steg for å forbrenne én porsjon med pasjonsfrukt (7.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pasjonsfrukt, rå

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (18g)
Protein (g)	2.6	0.5
Karbohydrater (g)	5.8	1
- Sukker (g)	5.8	1
Fett (g)	0.4	0.1
- Mettet fett (g)	0.1	0
- Enumettet fett (g)	0.1	0
- Flerumettet fett (g)	0.1	0
Kostfiber (g)	3	0.5
Natrium (Na) (mg)	19	3.4
Kalsium (Ca) (mg)	11	2
Jern (Fe) (mg)	1.3	0.2
Magnesium (Mg) (mg)	29	5.2
Kalium (K) (mg)	200	36
Sink (Zn) (mg)	0.8	0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i pasjonsfrukt?

Det er cirka 44 kcal i 100 gram pasjonsfrukt.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon pasjonsfrukt?

En porsjon på 18 gram inneholder cirka 7.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder blant annet 2.6g protein, 5.8g karbohydrater og 0.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 2.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 5.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye sukker er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 5.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 19 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 3.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 29 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 5.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 200 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pasjonsfrukt?

Pasjonsfrukt inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen