Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i kokosmasse, usøtet

Kokosmasse inneholder cirka 674 kcal per 100 gram.

En porsjon med kokosmasse er cirka 35 gram, og inneholder 235.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 714 steg for å forbrenne én porsjon med kokosmasse (235.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,70 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kokosmasse, usøtet

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (35g)
Protein (g) 6.3 2.2
Karbohydrater (g) 6.4 2.2
- Sukker (g) 6.4 2.2
Fett (g) 67.2 23.5
- Mettet fett (g) 60.7 21.2
- Enumettet fett (g) 3 1.1
- Flerumettet fett (g) 0.5 0.2
Kostfiber (g) 9 3.2
Salt (NaCl) (g) 0.1 0
Natrium (Na) (mg) 25 8.8
Kalsium (Ca) (mg) 12 4.2
Jern (Fe) (mg) 2.4 0.8
Magnesium (Mg) (mg) 109 38.2
Kalium (K) (mg) 793 277.6
Sink (Zn) (mg) 1.2 0.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i kokosmasse?

Det er cirka 674 kcal i 100 gram kokosmasse.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon kokosmasse?

En porsjon på 35 gram inneholder cirka 235.9 kcal.

Hva er næringsinnholdet i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder blant annet 6.3g protein, 6.4g karbohydrater og 67.2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 6.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 6.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye sukker er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 6.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye fett er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 67.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 23.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 60.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 21.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 25 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 8.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 12 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 2.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 109 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 38.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 793 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 277.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 1.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kokosmasse?

Kokosmasse inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger