Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i svisker

Svisker inneholder cirka 168 kcal per 100 gram.

En porsjon med svisker er cirka 75 gram, og inneholder 126 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 600 steg for å forbrenne én porsjon med svisker (126 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,52 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i svisker

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (75g)
Protein (g) 2.3 1.7
Karbohydrater (g) 36.5 27.4
- Sukker (g) 36.5 27.4
Fett (g) 0.3 0.2
- Mettet fett (g) 0.1 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.1 0.1
Kostfiber (g) 5 3.8
Natrium (Na) (mg) 3 2.3
Kalsium (Ca) (mg) 64 48
Jern (Fe) (mg) 1.4 1.1
Magnesium (Mg) (mg) 36 27
Kalium (K) (mg) 734 550.5
Sink (Zn) (mg) 0.4 0.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i svisker?

Det er cirka 168 kcal i 100 gram svisker.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon svisker?

En porsjon på 75 gram inneholder cirka 126 kcal.

Hva er næringsinnholdet i svisker?

Svisker inneholder blant annet 2.3g protein, 36.5g karbohydrater og 0.3g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 2.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 36.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 27.4 g.

Hvor mye sukker er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 36.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 27.4 g.

Hvor mye fett er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 0.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 3 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 64 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 48 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 1.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 36 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 27 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 734 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 550.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i svisker?

Svisker inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger