Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i rosiner

Rosiner inneholder cirka 324 kcal per 100 gram.

En porsjon med rosiner er cirka 60 gram, og inneholder 194.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 542 steg for å forbrenne én porsjon med rosiner (194.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,88 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rosiner

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (60g)
Protein (g) 3.3 2
Karbohydrater (g) 75.3 45.2
- Sukker (g) 64.3 38.6
Kostfiber (g) 5 3
Salt (NaCl) (g) 0.1 0.1
Natrium (Na) (mg) 20 12
Kalsium (Ca) (mg) 59 35.4
Jern (Fe) (mg) 1.9 1.1
Magnesium (Mg) (mg) 36 21.6
Kalium (K) (mg) 907 544.2
Sink (Zn) (mg) 0.2 0.1
Selen (Se) (µg) 19 11.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i rosiner?

Det er cirka 324 kcal i 100 gram rosiner.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon rosiner?

En porsjon på 60 gram inneholder cirka 194.4 kcal.

Hva er næringsinnholdet i rosiner?

Rosiner inneholder blant annet 3.3g protein, 75.3g karbohydrater og 0g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 3.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 75.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 45.2 g.

Hvor mye sukker er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 64.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 38.6 g.

Hvor mye fett er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 0 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 20 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 12 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 59 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 35.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 1.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 36 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 21.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 907 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 544.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rosiner?

Rosiner inneholder omtrent 19 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 11.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger