Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i eple, hermetisk

Eple inneholder cirka 69 kcal per 100 gram.

En porsjon med eple er cirka 105 gram, og inneholder 72.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 057 steg for å forbrenne én porsjon med eple (72.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,44 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i eple, hermetisk

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (105g)
Protein (g) 0.2 0.2
Karbohydrater (g) 15 15.8
- Sukker (g) 9.3 9.8
Fett (g) 0.5 0.5
- Mettet fett (g) 0.1 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.2 0.2
Kostfiber (g) 2 2.1
Natrium (Na) (mg) 4 4.2
Kalsium (Ca) (mg) 4 4.2
Jern (Fe) (mg) 0.2 0.2
Magnesium (Mg) (mg) 2 2.1
Kalium (K) (mg) 112 117.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i eple?

Det er cirka 69 kcal i 100 gram eple.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon eple?

En porsjon på 105 gram inneholder cirka 72.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i eple?

Eple inneholder blant annet 0.2g protein, 15g karbohydrater og 0.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i eple?

Eple inneholder omtrent 15 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 15.8 g.

Hvor mye sukker er det i eple?

Eple inneholder omtrent 9.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 9.8 g.

Hvor mye fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i eple?

Eple inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 4 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 2 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 2.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 112 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 117.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i eple?

Eple inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger