Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i potetmos, potetstappe, hjemmelaget

Potetmos inneholder cirka 130 kcal per 100 gram.

En porsjon med potetmos er cirka 200 gram, og inneholder 260 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 428 steg for å forbrenne én porsjon med potetmos (260 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,20 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i potetmos, potetstappe, hjemmelaget

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (200g)
Protein (g) 2 4
Karbohydrater (g) 12.7 25.4
- Sukker (g) 1.9 3.8
Fett (g) 7.6 15.2
- Mettet fett (g) 4.7 9.4
- Enumettet fett (g) 1.8 3.6
- Flerumettet fett (g) 0.2 0.4
Kostfiber (g) 1 2
Salt (NaCl) (g) 0.9 1.8
Natrium (Na) (mg) 369 738
Kalsium (Ca) (mg) 29 58
Jern (Fe) (mg) 0.5 1
Magnesium (Mg) (mg) 26 52
Kalium (K) (mg) 344 688
Sink (Zn) (mg) 0.3 0.6
Selen (Se) (µg) 1 2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i potetmos?

Det er cirka 130 kcal i 100 gram potetmos.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon potetmos?

En porsjon på 200 gram inneholder cirka 260 kcal.

Hva er næringsinnholdet i potetmos?

Potetmos inneholder blant annet 2g protein, 12.7g karbohydrater og 7.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 2 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 12.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 25.4 g.

Hvor mye sukker er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 1.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 7.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 15.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 4.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 9.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 1.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 369 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 738 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 29 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 58 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 52 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 344 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 688 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger