Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i wasabirot, rå

Wasabirot inneholder cirka 103 kcal per 100 gram.

En porsjon med wasabirot er cirka 170 gram, og inneholder 175.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 000 steg for å forbrenne én porsjon med wasabirot (175.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i wasabirot, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (170g)
Protein (g) 4.8 8.2
Karbohydrater (g) 15.7 26.7
Fett (g) 0.6 1
- Mettet fett (g) 0.1 0.2
- Enumettet fett (g) 0.1 0.2
- Flerumettet fett (g) 0.4 0.7
Kostfiber (g) 8 13.6
Natrium (Na) (mg) 17 28.9
Kalsium (Ca) (mg) 128 217.6
Jern (Fe) (mg) 1 1.7
Magnesium (Mg) (mg) 69 117.3
Kalium (K) (mg) 568 965.6
Sink (Zn) (mg) 1.6 2.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i wasabirot?

Det er cirka 103 kcal i 100 gram wasabirot.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon wasabirot?

En porsjon på 170 gram inneholder cirka 175.1 kcal.

Hva er næringsinnholdet i wasabirot?

Wasabirot inneholder blant annet 4.8g protein, 15.7g karbohydrater og 0.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 4.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 8.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 15.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 26.7 g.

Hvor mye sukker er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 0.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye mettet fett er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 13.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 17 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 28.9 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 128 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 217.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 69 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 117.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 568 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 965.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 1.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i wasabirot?

Wasabirot inneholder omtrent 0 selen (se) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 .

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger