Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i limabønner, smørbønner, tørr

Limabønner inneholder cirka 308 kcal per 100 gram.

En porsjon med limabønner er cirka 65 gram, og inneholder 200.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 714 steg for å forbrenne én porsjon med limabønner (200.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i limabønner, smørbønner, tørr

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (65g)
Protein (g) 21.5 14
Karbohydrater (g) 44.4 28.9
- Sukker (g) 8.5 5.5
Fett (g) 0.7 0.5
- Mettet fett (g) 0.2 0.1
- Enumettet fett (g) 0.1 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.3 0.2
Kostfiber (g) 19 12.4
Natrium (Na) (mg) 18 11.7
Kalsium (Ca) (mg) 81 52.7
Jern (Fe) (mg) 7.5 4.9
Magnesium (Mg) (mg) 224 145.6
Kalium (K) (mg) 1724 1120.6
Sink (Zn) (mg) 2.8 1.8
Selen (Se) (µg) 7 4.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i limabønner?

Det er cirka 308 kcal i 100 gram limabønner.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon limabønner?

En porsjon på 65 gram inneholder cirka 200.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i limabønner?

Limabønner inneholder blant annet 21.5g protein, 44.4g karbohydrater og 0.7g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 21.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 14 g.

Hvor mye karbohydrater er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 44.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 28.9 g.

Hvor mye sukker er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 8.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 5.5 g.

Hvor mye fett er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 0.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 19 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 12.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 18 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 11.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 81 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 52.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 7.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 4.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 224 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 145.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 1724 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1120.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 2.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i limabønner?

Limabønner inneholder omtrent 7 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 4.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger