Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i pepper, hvit

Pepper inneholder cirka 283 kcal per 100 gram.

En porsjon med pepper er cirka 4 gram, og inneholder 11.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 314 steg for å forbrenne én porsjon med pepper (11.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pepper, hvit

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (4g)
Protein (g) 10.4 0.4
Karbohydrater (g) 42.4 1.7
- Sukker (g) 0.7 0
Fett (g) 2.1 0.1
- Mettet fett (g) 0.6 0
- Enumettet fett (g) 0.8 0
- Flerumettet fett (g) 0.6 0
Kostfiber (g) 26 1
Natrium (Na) (mg) 5 0.2
Kalsium (Ca) (mg) 265 10.6
Jern (Fe) (mg) 14.3 0.6
Magnesium (Mg) (mg) 90 3.6
Kalium (K) (mg) 73 2.9
Sink (Zn) (mg) 1.1 0
Selen (Se) (µg) 3 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i pepper?

Det er cirka 283 kcal i 100 gram pepper.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon pepper?

En porsjon på 4 gram inneholder cirka 11.3 kcal.

Hva er næringsinnholdet i pepper?

Pepper inneholder blant annet 10.4g protein, 42.4g karbohydrater og 2.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 10.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 42.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye sukker er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 2.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 26 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 265 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 10.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 14.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 90 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 3.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 73 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 2.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 1.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger