Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i nellik, malt

Nellik inneholder cirka 335 kcal per 100 gram.

En porsjon med nellik er cirka 3 gram, og inneholder 10.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 285 steg for å forbrenne én porsjon med nellik (10.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,20 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i nellik, malt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (3g)
Protein (g) 6 0.2
Karbohydrater (g) 31.6 0.9
- Sukker (g) 2.4 0.1
Fett (g) 13 0.4
- Mettet fett (g) 4 0.1
- Enumettet fett (g) 1.4 0
- Flerumettet fett (g) 3.6 0.1
Kostfiber (g) 34 1
Salt (NaCl) (g) 0.7 0
Natrium (Na) (mg) 277 8.3
Kalsium (Ca) (mg) 632 19
Jern (Fe) (mg) 11.8 0.4
Magnesium (Mg) (mg) 259 7.8
Kalium (K) (mg) 1020 30.6
Sink (Zn) (mg) 2.3 0.1
Selen (Se) (µg) 7 0.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i nellik?

Det er cirka 335 kcal i 100 gram nellik.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon nellik?

En porsjon på 3 gram inneholder cirka 10.1 kcal.

Hva er næringsinnholdet i nellik?

Nellik inneholder blant annet 6g protein, 31.6g karbohydrater og 13g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 6 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 31.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye sukker er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 2.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 13 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 1.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 3.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 34 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 277 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 8.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 632 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 19 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 11.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 259 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 7.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 1020 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 30.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 2.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i nellik?

Nellik inneholder omtrent 7 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger