Kalorier i hvite bønner, store, hermetisk

Q: Hvor mye protein er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 6.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 5.9 g.

Q: Hvor mye karbohydrater er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 12.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 10.5 g.

Q: Hvor mye sukker er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.6 g.

Q: Hvor mye fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.7 g.

Q: Hvor mye mettet fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.1 g.

Q: Hvor mye enumettet fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.1 g.

Q: Hvor mye flerumettet fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvite bønner inneholder cirka 98 kcal per 100 gram.

En porsjon med hvite bønner er cirka 85 gram, og inneholder 83.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 371 steg for å forbrenne én porsjon med hvite bønner (83.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,66 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hvite bønner, store, hermetisk

Næringsstoff	Per 100g	Per porsjon (85g)
Protein (g)	6.9	5.9
Karbohydrater (g)	12.4	10.5
- Sukker (g)	0.7	0.6
Fett (g)	0.8	0.7
- Mettet fett (g)	0.1	0.1
- Enumettet fett (g)	0.1	0.1
- Flerumettet fett (g)	0.5	0.4
Kostfiber (g)	7	6
Salt (NaCl) (g)	0.6	0.5
Natrium (Na) (mg)	240	204
Kalsium (Ca) (mg)	44	37.4
Jern (Fe) (mg)	1.3	1.1
Magnesium (Mg) (mg)	34	28.9
Kalium (K) (mg)	320	272
Sink (Zn) (mg)	0.5	0.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i hvite bønner?

Det er cirka 98 kcal i 100 gram hvite bønner.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon hvite bønner?

En porsjon på 85 gram inneholder cirka 83.3 kcal.

Hva er næringsinnholdet i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder blant annet 6.9g protein, 12.4g karbohydrater og 0.8g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 6.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 5.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 12.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 10.5 g.

Hvor mye sukker er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 240 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 204 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 44 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 37.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 34 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 28.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 320 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 272 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hvite bønner?

Hvite bønner inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen