Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i aspargesbønner, rå

Aspargesbønner inneholder cirka 27 kcal per 100 gram.

En porsjon med aspargesbønner er cirka 3 gram, og inneholder 0.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med aspargesbønner (0.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i aspargesbønner, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (3g)
Protein (g) 1.7 0.1
Karbohydrater (g) 3.4 0.1
- Sukker (g) 2.4 0.1
Fett (g) 0.1 0
- Flerumettet fett (g) 0.1 0
Kostfiber (g) 3 0.1
Kalsium (Ca) (mg) 51 1.5
Jern (Fe) (mg) 1.2 0
Magnesium (Mg) (mg) 26 0.8
Kalium (K) (mg) 284 8.5
Sink (Zn) (mg) 0.4 0
Selen (Se) (µg) 1 0

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i aspargesbønner?

Det er cirka 27 kcal i 100 gram aspargesbønner.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon aspargesbønner?

En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 kcal.

Hva er næringsinnholdet i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder blant annet 1.7g protein, 3.4g karbohydrater og 0.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 1.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 3.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye sukker er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 2.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 51 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 1.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 284 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 8.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger