Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i potet, lagringspotet, kokt

Potet inneholder cirka 75 kcal per 100 gram.

En porsjon med potet er cirka 100 gram, og inneholder 75 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 142 steg for å forbrenne én porsjon med potet (75 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i potet, lagringspotet, kokt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (100g)
Protein (g) 1.8 1.8
Karbohydrater (g) 15.9 15.9
- Sukker (g) 1.6 1.6
Fett (g) 0.1 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.1 0.1
Kostfiber (g) 2 2
Natrium (Na) (mg) 2 2
Kalsium (Ca) (mg) 9 9
Jern (Fe) (mg) 0.7 0.7
Magnesium (Mg) (mg) 31 31
Kalium (K) (mg) 418 418
Sink (Zn) (mg) 0.3 0.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i potet?

Det er cirka 75 kcal i 100 gram potet.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon potet?

En porsjon på 100 gram inneholder cirka 75 kcal.

Hva er næringsinnholdet i potet?

Potet inneholder blant annet 1.8g protein, 15.9g karbohydrater og 0.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i potet?

Potet inneholder omtrent 1.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i potet?

Potet inneholder omtrent 15.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 15.9 g.

Hvor mye sukker er det i potet?

Potet inneholder omtrent 1.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i potet?

Potet inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 2 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 9 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 31 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 31 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 418 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 418 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger