Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i sjampinjong, hermetisk, avrent

Sjampinjong inneholder cirka 23 kcal per 100 gram.

En porsjon med sjampinjong er cirka 75 gram, og inneholder 17.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 485 steg for å forbrenne én porsjon med sjampinjong (17.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sjampinjong, hermetisk, avrent

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (75g)
Protein (g) 3.4 2.6
Fett (g) 0.5 0.4
- Mettet fett (g) 0.1 0.1
- Flerumettet fett (g) 0.2 0.2
Kostfiber (g) 2 1.5
Natrium (Na) (mg) 5 3.8
Kalsium (Ca) (mg) 18 13.5
Jern (Fe) (mg) 0.8 0.6
Magnesium (Mg) (mg) 8 6
Kalium (K) (mg) 190 142.5
Sink (Zn) (mg) 0.9 0.7
Selen (Se) (µg) 3 2.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i sjampinjong?

Det er cirka 23 kcal i 100 gram sjampinjong.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon sjampinjong?

En porsjon på 75 gram inneholder cirka 17.3 kcal.

Hva er næringsinnholdet i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder blant annet 3.4g protein, 0g karbohydrater og 0.5g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 3.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 3.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 18 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 13.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 190 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 142.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sjampinjong?

Sjampinjong inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 2.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger