Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i isbergsalat, issalat, rå

Isbergsalat inneholder cirka 12 kcal per 100 gram.

En porsjon med isbergsalat er cirka 25 gram, og inneholder 3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 85 steg for å forbrenne én porsjon med isbergsalat (3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i isbergsalat, issalat, rå

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (25g)
Protein (g) 0.8 0.2
Karbohydrater (g) 1.5 0.4
- Sukker (g) 1.5 0.4
Fett (g) 0.1 0
- Flerumettet fett (g) 0.1 0
Kostfiber (g) 1 0.3
Natrium (Na) (mg) 3 0.8
Kalsium (Ca) (mg) 16 4
Jern (Fe) (mg) 0.3 0.1
Magnesium (Mg) (mg) 7 1.8
Kalium (K) (mg) 186 46.5
Sink (Zn) (mg) 0.2 0.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i isbergsalat?

Det er cirka 12 kcal i 100 gram isbergsalat.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon isbergsalat?

En porsjon på 25 gram inneholder cirka 3 kcal.

Hva er næringsinnholdet i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder blant annet 0.8g protein, 1.5g karbohydrater og 0.1g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 1.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye sukker er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 1.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye fett er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 3 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 16 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 7 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 186 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 46.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i isbergsalat?

Isbergsalat inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger