Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i granola, hjemmelaget

Granola inneholder cirka 466 kcal per 100 gram.

En porsjon med granola er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med granola ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i granola, hjemmelaget

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (g)
Protein (g) 12.7 -
Karbohydrater (g) 40.7 -
- Sukker (g) 2.9 -
Fett (g) 26 -
- Mettet fett (g) 2.9 -
- Enumettet fett (g) 10 -
- Flerumettet fett (g) 9.3 -
Kostfiber (g) 9 -
Salt (NaCl) (g) 0.5 -
Natrium (Na) (mg) 199 -
Kalsium (Ca) (mg) 87 -
Jern (Fe) (mg) 3.3 -
Magnesium (Mg) (mg) 154 -
Kalium (K) (mg) 487 -
Sink (Zn) (mg) 2.4 -
Selen (Se) (µg) 6 -

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i granola?

Det er cirka 466 kcal i 100 gram granola.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon granola?

En porsjon på gram inneholder cirka kcal.

Hva er næringsinnholdet i granola?

Granola inneholder blant annet 12.7g protein, 40.7g karbohydrater og 26g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i granola?

Granola inneholder omtrent 12.7 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i granola?

Granola inneholder omtrent 40.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i granola?

Granola inneholder omtrent 2.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i granola?

Granola inneholder omtrent 26 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i granola?

Granola inneholder omtrent 2.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i granola?

Granola inneholder omtrent 10 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i granola?

Granola inneholder omtrent 9.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i granola?

Granola inneholder omtrent 9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 199 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 87 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 3.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 154 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 487 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 2.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i granola?

Granola inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger