Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, superbrød

Brød inneholder cirka 225 kcal per 100 gram.

En porsjon med brød er cirka 40 gram, og inneholder 90 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 571 steg for å forbrenne én porsjon med brød (90 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,80 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, superbrød

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (40g)
Protein (g) 8.5 3.4
Karbohydrater (g) 41.3 16.5
- Sukker (g) 3.7 1.5
Fett (g) 1.6 0.6
- Mettet fett (g) 0.3 0.1
- Enumettet fett (g) 0.5 0.2
- Flerumettet fett (g) 0.7 0.3
Kostfiber (g) 6 2.4
Salt (NaCl) (g) 1.3 0.5
Natrium (Na) (mg) 520 208
Kalsium (Ca) (mg) 37 14.8
Jern (Fe) (mg) 1.6 0.6
Magnesium (Mg) (mg) 45 18
Kalium (K) (mg) 250 100
Sink (Zn) (mg) 1.3 0.5
Selen (Se) (µg) 2 0.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i brød?

Det er cirka 225 kcal i 100 gram brød.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon brød?

En porsjon på 40 gram inneholder cirka 90 kcal.

Hva er næringsinnholdet i brød?

Brød inneholder blant annet 8.5g protein, 41.3g karbohydrater og 1.6g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i brød?

Brød inneholder omtrent 8.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 3.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i brød?

Brød inneholder omtrent 41.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 16.5 g.

Hvor mye sukker er det i brød?

Brød inneholder omtrent 3.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i brød?

Brød inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 520 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 208 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 37 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 14.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 45 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 18 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 250 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 100 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger