Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, skibrød

Brød inneholder cirka 231 kcal per 100 gram.

En porsjon med brød er cirka 50 gram, og inneholder 115.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 285 steg for å forbrenne én porsjon med brød (115.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i brød, grovt (50-75 %), kjøpt, skibrød

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (50g)
Protein (g) 8.7 4.4
Karbohydrater (g) 41.5 20.8
- Sukker (g) 0.5 0.3
Fett (g) 2 1
- Mettet fett (g) 0.3 0.2
- Enumettet fett (g) 0.4 0.2
- Flerumettet fett (g) 1.1 0.6
Kostfiber (g) 6 3
Salt (NaCl) (g) 0.8 0.4
Natrium (Na) (mg) 339 169.5
Kalsium (Ca) (mg) 20 10
Jern (Fe) (mg) 1.5 0.8
Magnesium (Mg) (mg) 51 25.5
Kalium (K) (mg) 213 106.5
Sink (Zn) (mg) 1.2 0.6
Selen (Se) (µg) 1 0.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i brød?

Det er cirka 231 kcal i 100 gram brød.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon brød?

En porsjon på 50 gram inneholder cirka 115.5 kcal.

Hva er næringsinnholdet i brød?

Brød inneholder blant annet 8.7g protein, 41.5g karbohydrater og 2g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i brød?

Brød inneholder omtrent 8.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i brød?

Brød inneholder omtrent 41.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 20.8 g.

Hvor mye sukker er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 2 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye mettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i brød?

Brød inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 339 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 169.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 20 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 10 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 51 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 25.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 213 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 106.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i brød?

Brød inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger