Annonse: Sammenlign lånetilbud fra flere banker med én søknad hos Låneråd Klikk her!Gratis kredittsjekk? Se kredittscore - Trykk her!

Kalorier i rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt

Rundstykke inneholder cirka 256 kcal per 100 gram.

En porsjon med rundstykke er cirka 70 gram, og inneholder 179.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 114 steg for å forbrenne én porsjon med rundstykke (179.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,58 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt

Næringsstoff Per 100g Per porsjon (70g)
Protein (g) 8.4 5.9
Karbohydrater (g) 40.5 28.4
- Sukker (g) 0.4 0.3
Fett (g) 5.4 3.8
- Mettet fett (g) 1.4 1
- Enumettet fett (g) 2.1 1.5
- Flerumettet fett (g) 1.5 1.1
Kostfiber (g) 6 4.2
Salt (NaCl) (g) 0.4 0.3
Natrium (Na) (mg) 174 121.8
Kalsium (Ca) (mg) 19 13.3
Jern (Fe) (mg) 1.5 1.1
Magnesium (Mg) (mg) 48 33.6
Kalium (K) (mg) 217 151.9
Sink (Zn) (mg) 1.4 1
Selen (Se) (µg) 1 0.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mange kalorier er det i rundstykke?

Det er cirka 256 kcal i 100 gram rundstykke.

Hvor mange kalorier er det i en porsjon rundstykke?

En porsjon på 70 gram inneholder cirka 179.2 kcal.

Hva er næringsinnholdet i rundstykke?

Rundstykke inneholder blant annet 8.4g protein, 40.5g karbohydrater og 5.4g fett per 100 gram.

Hvor mye protein er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 8.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 5.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 40.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 28.4 g.

Hvor mye sukker er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 5.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 2.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 174 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 121.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 19 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 13.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 48 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 33.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 217 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 151.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Annonse

Cookie-innstillinger